Bạn đeo smartwatch mỗi ngày, nhưng có bao giờ bạn cảm thấy “bội thực” trước hàng tá biểu đồ xanh đỏ mà chẳng hiểu chúng nói lên điều gì? Để giải quyết vấn đề này, Google vừa chính thức tung ra tính năng Fitbit AI Coach (bản Public Preview). Đây không chỉ là công cụ thống kê, mà là một bước tiến lớn đưa Trí tuệ nhân tạo (AI) trở thành “huấn luyện viên cá nhân” thực thụ ngay trên cổ tay bạn.
Fitbit AI Coach là gì? Tại sao lại gây sốt?
Mới đây, Google đã chính thức mở quyền truy cập bản xem trước công khai (Public Preview) cho tính năng huấn luyện viên AI trên nền tảng Fitbit [1]. Đây là một phần trong dự án Google Fitbit Labs, nơi gã khổng lồ công nghệ thử nghiệm các tính năng đột phá nhất trước khi phát hành rộng rãi.
Khác với các trợ lý ảo truyền thống chỉ biết đặt báo thức hay thông báo thời tiết, Fitbit AI Coach được vận hành bởi mô hình ngôn ngữ lớn Gemini của Google. Sức mạnh của Generative AI (AI tạo sinh) cho phép hệ thống này không chỉ “đọc” dữ liệu số, mà còn “hiểu” và tổng hợp chúng thành ngôn ngữ tự nhiên, gần gũi như cách con người trò chuyện với nhau [2].
Thay vì chỉ ném cho bạn một con số “Điểm giấc ngủ: 75”, AI sẽ giải thích tại sao bạn đạt điểm đó và nó ảnh hưởng thế nào đến buổi chạy bộ sáng nay của bạn.
Những tính năng “đáng tiền” thay đổi cách bạn tập luyện
Đối với người dùng phổ thông, sự phức tạp của công nghệ không quan trọng bằng lợi ích thực tế. Dưới đây là 3 điểm “ăn tiền” nhất mà Fitbit AI Coach mang lại:
1. Trò chuyện 1-1 về sức khỏe (Natural Language Queries)
Đây là tính năng được mong chờ nhất. Bạn có thể đặt những câu hỏi mở và nhận về câu trả lời phân tích sâu dựa trên dữ liệu cá nhân.
-
Ví dụ: Bạn hỏi “Tại sao hôm nay tôi cảm thấy mệt mỏi thế?”.
-
AI trả lời: Thay vì im lặng, AI sẽ rà soát dữ liệu và phản hồi: “Dữ liệu cho thấy đêm qua bạn ngủ ít hơn trung bình 1 tiếng và nhịp tim khi nghỉ ngơi (RHR) cao hơn bình thường. Điều này có thể là nguyên nhân khiến bạn thấy thiếu năng lượng” [1], [3].
Khả năng xâu chuỗi dữ liệu rời rạc (giấc ngủ, vận động, nhịp tim) để tìm ra nguyên nhân là điều mà các ứng dụng theo dõi sức khỏe truyền thống chưa làm được.
2. Vẽ biểu đồ theo yêu cầu (Custom Charts)
Đôi khi, các biểu đồ mặc định không hiển thị đúng thứ bạn cần xem. Với Fitbit AI Coach, bạn có thể ra lệnh cho AI tạo ra các trực quan hóa dữ liệu tùy chỉnh.
Bạn có thể yêu cầu: “Hãy vẽ biểu đồ so sánh quãng đường chạy bộ và nhịp tim trung bình của tôi trong 3 tháng qua”. Ngay lập tức, AI sẽ trích xuất dữ liệu và hiển thị một biểu đồ trực quan, giúp bạn dễ dàng nhận ra sự tiến bộ hoặc các dấu hiệu bất thường [2].
3. Phân tích mối tương quan và xu hướng
AI không chỉ nhìn vào hiện tại mà còn phân tích xu hướng dài hạn. Nó có thể chỉ ra mối liên hệ tinh tế như: “Mỗi khi bạn đi ngủ sau 11 giờ đêm, mức độ căng thẳng (Stress Management Score) của ngày hôm sau thường tăng cao”. Những “insight” này giúp người dùng điều chỉnh lối sống một cách chủ động hơn [1].
Hướng dẫn trải nghiệm Fitbit AI Coach
Hiện tại, vì đang ở giai đoạn Public Preview, tính năng này chưa được kích hoạt mặc định cho tất cả mọi người. Để trở thành những người đầu tiên trải nghiệm “vị huấn luyện viên” 24/7 này, bạn cần lưu ý:
-
Tài khoản Premium: Tính năng này hiện chỉ dành riêng cho người dùng đăng ký gói Fitbit Premium [3].
-
Thiết bị hỗ trợ: Google đang ưu tiên triển khai trên các thiết bị Android (đặc biệt là dòng Pixel) và ứng dụng Fitbit phiên bản mới nhất.
-
Kích hoạt trong Labs: Bạn cần truy cập vào mục Fitbit Labs trong cài đặt ứng dụng và bật tính năng AI Coach.
Lưu ý quan trọng: Do đây là phiên bản thử nghiệm, Google cũng đưa ra cảnh báo rằng AI có thể đôi khi đưa ra thông tin chưa chính xác hoàn toàn hoặc gặp hiện tượng “ảo giác” (hallucinations). Vì vậy, hãy sử dụng nó như một kênh tham khảo hữu ích, nhưng đừng thay thế hoàn toàn cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp [1].
Kết luận: Kỷ nguyên “Dữ liệu biết nói” đã bắt đầu
Sự ra mắt của Fitbit AI Coach đánh dấu bước chuyển mình quan trọng của các thiết bị đeo thông minh: từ việc theo dõi thụ động sang tư vấn chủ động. Với sự hỗ trợ của AI theo dõi sức khỏe, những con số khô khan giờ đây đã biết “nói”, giúp chúng ta hiểu rõ cơ thể mình hơn bao giờ hết.
Nếu bạn đang sở hữu Fitbit Premium, đừng ngần ngại kích hoạt tính năng này ngay hôm nay để xem “người bạn ảo” này thấu hiểu bạn đến mức nào!
TÀI LIỆU THAM KHẢO
[1] TechBuzz.ai. (2025). Google’s Fitbit AI Coach goes live in public preview. Truy cập từ: https://www.techbuzz.ai/articles/google-s-fitbit-ai-coach-goes-live-in-public-preview
[2] Google Blog. (2025). Hands on with Fitbit’s personal health coach powered by Gemini. (Thông tin tham khảo tổng hợp về dự án Fitbit Labs).
[3] Android Central. (2025). The new Fitbit Personal Health Coach preview features. (Thông tin tham khảo về tính năng cho người dùng Premium).
